A pillanat élvezete
Sokszor kérdezik tőlem: Hogyan kell a pillanatban lenni? Csak úgy hagyni lenni, élvezni?
Erre a válaszom: Nagyon egyszerű, nem kell rajta gondolkodni 🙂
És tényleg!
Szállj ki a fejedből és költözz a testedbe!
Mit is jelent ez?
Ha azon gondolkodsz, hogy mit akarsz érezni… akkor rossz úton jársz!
Nézz szét, lásd a színeket és formákat. Halld a közeli, majd távoli hangokat, majd a belső csend hangját.
Érezd a bőrödön a nap melegét, a szél fújását, az eső, a hó lágyságát.
Fogd meg a tárgyakat, fedezd fel, érintésed- tapintásod által. Vegyél egy nagy levegőt, lélegezz, érezd az illatát, hűvös- melegségét.
Használd az érzékszerveidet és kezdj el látni, élni!
Napi pár perc és megváltozik az életed.
Tedd rendszeressé, és igényed lesz megállni ebben a rohanó világban.
És rájössz, mennyi szépség és csoda van körülötted, ami boldogságot és megelégedettséget adhat a pillanatban!
Kezd el most, hiszen a pillanat a tiéd!
Szeretettel: Hári Anikó
