Telefon

+36 30/972 3766

E-mail

hari.aniko.kineziologia@gmail.com

A pillanat élvezete

 

Sokszor kérdezik tőlem:  Hogyan kell a pillanatban lenni?  Csak úgy hagyni lenni, élvezni?

Erre a válaszom:  Nagyon egyszerű, nem kell rajta gondolkodni 🙂

És tényleg!

Szállj ki a fejedből és költözz a testedbe!

Mit is jelent ez?

Ha azon gondolkodsz, hogy mit akarsz érezni… akkor rossz úton jársz!

Kezdj el érezni az érzékszerveiddel és megérkezik a tapasztalás !
Azonban SZABÁLY: hogy gondolati címkét ne társíts és nem minősíts hozzá, mert akkor elveszett 🙁

Nézz szét, lásd a színeket és formákat. Halld a közeli, majd távoli hangokat, majd a belső csend hangját.

Érezd a bőrödön a nap melegét, a szél fújását, az eső, a hó lágyságát.

Fogd meg a tárgyakat, fedezd fel, érintésed- tapintásod által. Vegyél egy nagy levegőt, lélegezz,  érezd az illatát, hűvös- melegségét.

 

Használd az érzékszerveidet és kezdj el látni, élni!

 

Napi pár perc és megváltozik az életed.

Tedd rendszeressé, és igényed lesz megállni ebben a rohanó világban.

És rájössz, mennyi szépség és csoda van körülötted, ami boldogságot és megelégedettséget adhat a pillanatban!

Kezd el most, hiszen a pillanat a tiéd!

Szeretettel: Hári Anikó

 

 

Ajánlott cikkek